在每年的这个时候，从死记硬背的学生到经验丰富的教师，几乎所有人都有什么共同点? 很多人会回答“压力”.“如何对抗压力和压力源有很多种形式. 为此，上周，视觉艺术系的系主任 劳拉·科波拉高中艺术 & “社会变革”课程邀请学生和教师参与互动社区艺术项目，“寻求解决和缓解保利社区的一些担忧和问题”，包括压力, 性别平等, 多样性, 文化, 和回收. 我们学生的项目, 源于合作和积极, 充满了集体创造力……是的, 一定程度上缓解!

卷轴中的压力源

灵感来自于沙子曼陀罗的创作 喇嘛丹增益颜 每年在保利学院 欧文·华莱士25岁 另一个学生完成了他们的项目. 通过卷轴中的压力源，同学们找到了一种象征性地释放压力源的方法.

在高塔画廊, 学生们被邀请在一个管子里装满代表他们压力源的彩色沙子. 沙罐上的标签解释了它们的意义. 白色沙子象征着沮丧和孤独，“在许多文化中，白色与死亡和超自然的生物联系在一起.红色象征着压力、嫉妒和操纵. 在西方国家，红色让人联想到兴奋、危险和紧急.“蓝色代表创伤和固执. “蓝色与灵性有关，尤其是在中东地区.“橙色代表信任问题，在中东，这种颜色与损失有关. 粉红色象征着身体虚弱，在西方文化中，“它与对生活缺乏信心有关.黄色代表焦虑和背叛. 在埃及和拉丁美洲，红色与死亡和哀悼联系在一起.“绿色是毒性的象征.

当学生们通过塔画廊的门到达时, 他们发现桌子上摆着装着彩色沙子的罐子, 卷轴, 和放. 学生们被邀请找出一个可能给他们带来压力的问题. 在卷轴上, 他们写下为什么他们选择了一种或多种颜色，并将卷轴添加到管中的沙子中. 然后他们把沙子和卷轴倒进一个玻璃花瓶里，作为释放压力的象征性方式. 当学生们走向教室时，教室里出现了许多微笑和可以听到的宽慰的叹息.

应力热图

Mila Leonardi和Olivia Stegich 找到了把压力变成艺术品的方法. “你的压力有多大??这是他们贴在走廊上的彩色告示牌上提出的问题. 他们邀请社区成员写“博彩网站排名你在保利感受到的压力”, 并观看我们将您的贡献转化为反映Poly学生情感温度的织物拼贴画.“在伦敦塔的走廊里, 参与者从1-10中选择了一块与他们自己的压力水平相对应的彩色布料. Blue for 1-2; green for 3-4; yellow for 5-6; pink for 7-8; 和 red/orange for 9-10. 两位老师也在桌旁坐下. 一个选了蓝色的，另一个选了粉色的. 每个人都在那块布上写下是什么在压迫他们. 这些织物被收集起来，并将被缝制成一幅应力热图拼贴画，在冬季艺术展览上展出.

社区食谱

对于社区烹饪书， Ijeoma Stanley 26岁，Loren bulen 26岁， 和 艾玛·奥格-多明格斯，26岁 邀请保利学生和教师分享来自他们家庭和文化的食谱. 目标是通过共同的地面食物将人们聚集在一起.

“这个想法的灵感来自我们在课堂上看的一个视频:永恒 火焰 保罗·拉米雷斯·乔纳斯，” Auger-Dominguez 解释. “我们认为这很有趣，所以我们在此基础上进行了改进，发现了一种更简单的方法，可以使用谷歌文档和驱动器将食谱整合在一起.”

在收集的食谱中有肉桂卷, 特立尼达的Pelau, Caponata, 礁岛青柠派, Saltfish Buljol, 和一下Mangu.

在一份在线表格上，厨师们分享“反映你家庭独特文化或传统的食谱”.在模板中, 参与者添加了他们的食谱名称, 成分, 指令, 是谁，从哪里来的, 回答说:“你对这道菜有什么印象??这本食谱将于12月2日印刷出来，并在公共场所外展示，也将在网上提供，这样每个人都可以在家尝试这些美味的食谱.

在这些食谱中，有来自特立尼达的 罗兰?. 菜谱, 其中包括洋葱粉, 大蒜粉, 黑胡椒粉, 石油, 鸡, 糖, 鸽子豌豆, 百里香, 胡萝卜, 一罐椰奶, 两杯煮熟的米饭, 苏格兰帽椒, 通常是布伦的父亲做的. Ian Okore Frempong-Boadu 26岁 分享了他祖母为大型聚会做的咸鱼饼的食谱. 技术主管查尔斯·波利扎诺18级 分享了一道西西里小菜的食谱, Caponata, 他们家在平安夜和复活节会吃什么.  配料包括茄子, 大蒜, 芹菜, 红椒或橙椒, 碎西红柿, 酸豆, 还有绿橄榄.

“我们希望保利的学生能够了解保利的多样性，以及我们如何通过食物等普遍的东西将一个社区联系起来,奥格-多明格斯总结道.

解压Spotify播放列表

为了他们的项目， 内特·海曼，26岁 和 Simone Yoskowitz, 25岁 创建了一个合作的Spotify播放列表，其中包含学生和教师建议的歌曲，“以帮助缓解学校和学校相关工作带来的压力。.”

Yoskowitz解释, “我们在谈论我们喜欢的减压方式, 意识到音乐对我们俩都很重要. 我们的计划是让学生们来写下他们最喜欢的减压歌曲和艺术家. 然后我们将在Spotify和Apple 音乐上制作播放列表，并将其发送给每个人.”

海曼说, “我们最初的想法是帮助保利的每个人应对巨大的工作压力和学校的整体压力. 我们将在学生中心创建播放列表，用我们制作的板来描绘一个空的Spotify播放列表. 学生和教师可以把他们最喜欢的减压歌曲写在一张纸条上，然后把它放在一个罐子里. 所有(合适的)歌曲稍后将被添加到一个真正的播放列表中，并与整个学校共享. 我们将通过邀请老师来与全校分享播放列表. 温斯顿把链接发邮件给大家. 我们每个人都会在播放列表中加入自己最喜欢的舒缓歌曲.”

科波拉宣布:“这是合作的结果 解压Spotify播放列表 由Hyman和Yoskowitz构思，由学生和教师创造，以帮助缓解由学校和学校相关工作引起的压力. 我们希望它能减轻你现在或将来所经历的压力!”

丝带与性别平等

公平，接受，在一起. 这些只是他们用来回答一个问题的一些词语:“性别平等对你意味着什么??的项目中 米洛·福尔曼和哈奇·卡普. 学生们选择了彩色丝带和记号笔，创造了一个丰富多彩的公告板.

废纸回收

在他们的项目中， 塞巴斯蒂安·德·卢克，23岁 和 本·亨特，23岁 试图传播意识并鼓励参与保利的纸张回收计划. 他们邀请其他人:“来测试一下你对纸张回收的了解，然后看看回收箱里的纸张是如何变成艺术品的.” 

“我们决定把废纸回收箱里的废纸收集到一个垃圾桶里,亨特说。. “那, 在学生中心拿着箱子和一张海报纸, 我们要求学生从废纸回收箱中选择一件物品, 决定该物品是否可回收利用, 根据他们的决定附上一张红色或绿色的纸(红色表示不，绿色表示同意)。, 把物体和标记纸都贴在海报纸上. 这就产生了一个由社区创造的分层和细致入微的艺术品，并引起了人们对如何正确回收纸张的关注.”

塞巴斯蒂安建议我们把重点放在纸张回收上，因为他注意到保利社区的许多成员都没有准确地回收纸张,亨特补充道. “我带着他. 去年在朗加尼的环境保护课上我们详细讨论了相关问题, 所以我认为纸张回收将是一个鼓励社区参与的重要问题. 从那以后，我们互相合作. 科波拉来完成我们的项目.”

“我们发现学生们渴望听到我们的项目，因为这似乎是一个有趣而有意义的机会，既可以与社区其他成员一起创作艺术品，又可以互动地学习如何更好地回收纸张.”

一些艺术 & 像门柱经卷做礼物的故事和Umoja’s Post-Its这样的社会变革项目发生在特定的亲和力空间.

门柱经卷做礼物的故事

在逾越节故事中， 杰克·罗滕伯格，25岁 和 泰勒·博格26岁 邀请高中犹太社区通过撰写他们的遗产以及他们在Poly因宗教信仰而感到被赋予权力或被剥夺权力的时间来表达自己. 这些文字将被插入透明的mezuzah，并在整个学校的门口展示.

Umoja便利贴s

通过在便利贴上的一系列文字和绘画，项目 卡莱尔·莫德罗，26岁 和 Bayo Maathey 26岁, Umoja发布了它, 旨在“让我们学生群体的其他部分意识到这一点，帮助改善我们的经历，同时提高社区对黑人学生在保利的经历的认识。.”

“这个项目背后的灵感是让这个社区的黑人学生表达他们的情感,莫德罗说. “我们认为，如果我们从DEIB小组中其他因身份而面临挑战的人那里收集不同的经历，这将是一个好主意. 我们希望学生们能认识到，无论你是谁，在保利都有艰难和美好的时刻.”

压力球项目

回到塔画廊，压力球项目由 26岁的艾比·曼格森和26岁的伊登·戈洛姆  以一种有趣和互动的方式帮助社区中的人们减压. 通过这个项目，学生们可以用气球制作压力球来释放压力. 

“来的人比我预计的要多, 大约25, 考虑到每个人在上学时间都有那么多事情要做,戈伦说. “当我们第一次把压力球挂在楼梯上时，很多学生似乎对这个项目感到困惑和好奇. 我在那里站了几分钟，看看人们会有什么反应, 他们似乎很尊敬地对待它.”

Golomb补充道, “我认为制作压力球的人可以缓解压力，因为这种活动可以分散他们对学校和成绩的压力的注意力. 也, 当我们挂气球的时候, 人们暂时感到压力减轻，因为他们很高兴看到校园周围的新事物.”  

“我们的压力球制作项目是以社区为中心的艺术，”Golomb解释说. “人们在气球上画画和写东西，这是一种艺术，把这些气球用不同颜色的绳子挂起来，就变成了一种艺术装置.”

皮纳塔破坏

学校还为学生和教职员工提供了一些户外减压活动. 《博彩网站排名》由 马可·多拉齐奥，24岁 和 克里斯·佩珀曼26岁， 社区被邀请砸一个piñata，直到它爆炸. piñata上贴满了积极的纸条.

在外部活动之前，Dorazio说:“我希望学生们能积极回应. 我希望他们能在piñata上玩得开心, 同时，这也是他们将自己的感受转化为实际行动的一种方式, 这是一个非常强大的东西.”

“我认为这种艺术与许多人认为的艺术不同，”他补充说. “它不太关注艺术品的视觉吸引力，而是更关注其潜在的意义, 行动, 以及观众必须经历的情感. 我认为这是一件艺术品，但不是很多人认为的那种意义上的艺术品.”

在一个寒冷的周四早晨, 艺术系学生轮流敲打挂在树上的蓝色圆形piñata, 从他们的笑声中, 看来这个项目在缓解压力方面非常成功.